手機控電腦族吃這些可防輻射

考一考

填空題

把括號的成語補充完整連成一句話。

答對有紅包

（ ）水樓臺

（ ）而不見

（ ）地取村

（ ）兵如神

（ ）萬斯年

（ ）如珍寶

（ ）靜致遠

答案是：

導讀：研究發(fā)現(xiàn)，其實凡是用電的日常家用設(shè)備都會產(chǎn)生電磁輻射，對人體有無危害，重要的是要看輻射能量的大小。

電腦、手機、電視、尤其是LED燈，電腦屏幕等發(fā)出的光，里面含有大量不規(guī)則頻率的高能短波藍 光， 這些 短波藍光具有極高能 量，能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜。廣西名老中醫(yī)、億視寧視力保健中心老說，藍光照射視網(wǎng)膜會產(chǎn)生自由基，而這些自由基會導致視網(wǎng)膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷，這些"不適當?shù)墓?是很大 一部分老年失盲-黃斑?。ˋMD）的罪魁禍首。

廣西名老中醫(yī)、億視寧視力保健中心老說推薦一些可以防輻射的藥食同源的中藥材，可以做茶泡飲，也可以烹調(diào)使用。

菊花：菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、 清肝明目和緩緩效效消炎等作用。對口干、火旺、目澀均有一定的，能使眼睛疲勞的癥狀消退，恢復視 力，對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可多喝一些。廣西名老中醫(yī)、億視寧視力保健中心老說，菊花還可防止輻射，經(jīng)常對著電腦、手機過久的話，可多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。不過菊花性寒，不建議單獨泡飲，建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶做茶長期飲用，可以 緩解輻射。

枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人 ，食之宜，可以長期做茶泡飲。廣西名老中醫(yī)、億視寧視力保健中心老說，如《本草通玄》記載："枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 "枸杞子含 富的 胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱"明眼子"。

桑葉：桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目 等保健養(yǎng)生結(jié)果。廣西名老中醫(yī)、億視寧視力保健中心老說，現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季后初霜采摘， 即秋桑為佳，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等成份多，藥效也。桑葉有降血脂、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，降低衰老速度、緩解體力疲勞作用，桑葉還有合格的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的。

桑椹：俗稱桑果。有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云："桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。"清·王孟英還說："桑椹滋肝腎，充血液，健步履。 "故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之宜。廣西名老中醫(yī)、億視寧視力保健中心老說，桑椹被稱為"民間圣果"，含 富的活性蛋白 、維生素、氨基酸 、胡蘿卜素、礦物素等成分。桑葚滋陰補血，生津，潤腸，可用于久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸 軟，目暗耳鳴。

苦蕎茶：《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，力，續(xù)精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。廣西名老中醫(yī)、億視寧視力保健中心老說，現(xiàn)代臨床表明，苦蕎麥粉及其制品具有降血糖、 降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助看診作 用。 改善心腦循環(huán)，清 除體內(nèi)垃圾，緩解疲勞，恢復能量。粗糧膳食纖維增加皮膚 有助于耐缺氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養(yǎng)顏?？嗍w中的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養(yǎng)分布，看診便秘。

海帶：海帶是放射性物質(zhì)的 " 克星 "， 含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。廣西名老中醫(yī)、億視寧視力保健中心老說，研究發(fā)現(xiàn) ，海帶提取物可以提高人體的免疫功能，同位素和輻射的損害，以及按捺免疫細胞的凋亡，從而起到對輻射危害有輔助保護功能的作用。

：有清熱緩緩效效，疏散風熱，涼血止痢，降血降火，消咽利膈之結(jié)果。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。氣清香，味淡、微苦。性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)，具有清熱緩緩效效、抗炎、補虛療風的結(jié)果，主治脹滿下疾、溫病發(fā)熱，熱毒 癰瘍和瘤子等癥。其對于頭昏頭暈、口干作渴、腮腺炎、化膿性扁桃體炎等病癥均有一定。同時茶還能抑制 與殺滅咽喉部的病原菌，對老人和兒童有抗感染結(jié)果。廣西名老中醫(yī)、億視寧視力保健中心老說，經(jīng)常服用浸泡或煎劑有 利于風火目赤、咽 喉腫痛、肥胖癥、肝熱癥和肝熱型高血壓的看診與康復。