北京千喜貝貝新手媽媽必看！母乳喂養(yǎng)的實(shí)用技巧
第三章 母乳喂哺：實(shí)用技巧
什么是理想的喂哺姿勢?
喂哺母乳時，你若感覺舒適會有助乳汁排出，同時，你 亦可享受這親密的一刻。
每個媽媽 的喂哺姿勢都可能不同，要舒適喂哺，媽媽要留意以下要點(diǎn)：
你的背部、前臂、腳部都要得到充分的承托
亦要留意寶寶的姿勢：
讓寶寶面向乳房
媽媽 腹部緊貼
為了讓寶寶能暢順地吞咽母乳，不要讓他的頸部扭向一邊，頭部向前傾或過度向后仰，保持他的頭和身體成一直線
你可按個別需要選用不同的喂哺姿
怎樣把寶寶帶到乳房?
先抱緊寶寶，讓他的鼻尖對著乳頭
承托著寶寶的頭和頸部，讓它輕微向后仰
讓乳頭輕觸寶寶的上唇，他會本能地張開口，舌頭向下及向前伸
然后迅速把寶寶帶向乳房，并讓他的下唇先觸及下乳暈，這樣，寶寶便會含著多些乳房組織有助達(dá)至正確含乳狀態(tài)
寶寶是否正確含著乳房?
寶寶正確含著乳房，你會見到：
他張大嘴巴，如打呵欠般
他的下唇會向外翻，下巴緊貼乳房
外露的乳暈上部分比下部分多
這樣，寶寶會含著整個乳頭和大部分乳暈
寶寶吸吮得好嗎?
寶寶吸吮得好，你會見到：
吸吮時，他的面頰會圓圓的鼓起來
他有節(jié)奏地“深而慢”吸吮，間中會停頓吞奶，你甚至可聽到他的吞咽聲
他吃飽后會自行張嘴，放開乳房，并表現(xiàn)滿足
寶寶若吸吮得好，可刺激你的乳房制造足夠乳汁，他會吃到足夠母乳，而你亦可避免乳頭損痛。
如果寶寶沒有以上的表現(xiàn)，表示他仍未吸吮得好，你亦可能會感覺乳頭疼痛。這時，你可把手指放入他的嘴角，輕輕把他移離乳房。跟著用正確方法把寶寶再帶到乳房。
寶寶吃得夠嗎?
健康足月的寶寶：
食奶：
在頭天至少吃3至4次奶
從第二天開始頻密索食，每天需要喂哺8至12次，于吃奶后，多數(shù)表現(xiàn)滿足的樣子
不過每個寶寶都有不同的吃奶節(jié)奏，例如他們可能在一天的某些時間會頻密索食，所以要按他們的需要來喂哺
小便：
全吃初乳的寶寶，首兩天每天會有 1至2塊尿片
在第三、四天每天少有3塊較之前濕的尿片
第五天起每天少有5至6塊相當(dāng)重的濕尿片(每塊片約有３湯匙水的重量)，小便透明或淡黃色
大便：
優(yōu)先天排出黑色或墨綠色黏狀胎糞
于5天內(nèi)由胎糞轉(zhuǎn)為黃色大便
質(zhì)地由初較稀爛、呈糊狀，逐漸變?yōu)槿彳浖皫в行☆w粒
于滿月前，每天少排出2次相當(dāng)分量的大便 (每次分量不少于一元硬幣的大小)
體重:
在出生后頭數(shù)天，寶寶會有輕微的生理性體重下降（俗稱“收水”）
約1至2周后便會回復(fù)出生時的體重，然后體重會穩(wěn)步增長
在頭4個月，每月增長少0.5公斤
媽媽：
以全母乳喂哺寶寶，不需要加添自有工藝奶粉或開水(包括葡萄糖水)
于喂哺時，不會感到乳頭或乳房疼痛，聽到或看到寶寶吞奶
于喂哺后感覺到乳房較柔軟 (于頭兩至三天，媽媽可能沒有這種感覺)
寶寶大便的正常變化
出生第1至2天，寶寶會排出黑色或墨綠色黏狀的大便。到第3至4天，他們的大便會由深綠色或褐色漸便為第5天的黃色大便。
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