如果把人這個(gè)整體比作一家公司，全身的所有器官、結(jié)構(gòu)比作公司下屬的員工，那么，頸椎一定是那個(gè)工作壓力大，工作時(shí)間長(zhǎng)，待遇又差的員工。久坐，睡覺用高枕或無枕、喜歡臥位看書或電視……日積月累，現(xiàn)代人不健康的生活方式早早就為頸椎病埋下了禍根。
頸椎是脊椎的第 一節(jié)，位于頸部區(qū)域，一共有7塊頸椎骨，是脊柱中靈活、活動(dòng)頻率高,穩(wěn)定性差的節(jié)段。
頸椎病發(fā)生的重要因素之一是頸椎的穩(wěn)定性下降。正常頸椎穩(wěn)定由兩方面來維護(hù),一是椎骨結(jié)構(gòu)的形態(tài)完整和椎間盤生理功能的正常。
另一方面依賴韌帶，肌肉，關(guān)節(jié)囊，筋膜以及胸廓，腹腔內(nèi)壓的協(xié)同作用。內(nèi)源性穩(wěn)定是脊柱穩(wěn)定的基礎(chǔ),外源性穩(wěn)定是脊柱穩(wěn)定的前提，平衡和動(dòng)力平衡始終處于動(dòng)態(tài)平衡中,任何一方的平衡失調(diào)均可影響到頸椎的穩(wěn)定。
頸肌高度復(fù)雜，靈敏而肌力小，靈活但耐力差，不能長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作。長(zhǎng)時(shí)間低頭工作,或睡眠姿勢(shì)不正確均可造成頸肌的勞損性損,會(huì)影響整體的協(xié)同一致,導(dǎo)致頭頸運(yùn)動(dòng)功能障礙。
頸椎病在中醫(yī)上“筋傷”范疇,與“筋攣”與“筋結(jié)”密切相關(guān)?！端貑?疹論篇》云“陽(yáng)明者,五臟六腑之海,主潤(rùn)宗筋,宗筋主束骨而利機(jī)關(guān)也”。筋傷“束骨”失調(diào)出現(xiàn)則骨不正,導(dǎo)致頸椎曲度變直等變化,“利機(jī)關(guān)”失調(diào)則出現(xiàn)頸部運(yùn)動(dòng)功能障礙。
所以說以筋入手,筋骨并重，利用松筋點(diǎn)穴手法及功能鍛煉相結(jié)合,配合膏藥和泥灸調(diào)理“筋傷”,恢復(fù)脊柱的穩(wěn)定性,達(dá)到“骨正筋柔”的狀態(tài)是調(diào)理頸型頸椎病的根本！
頸椎手法的分類，根據(jù)形態(tài)與力度大致可分為整骨手法（如定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)手法、側(cè)搬手法）和理筋手法（如揉法、推法、拿法）二大類。
無論何種流派，縱向持續(xù)力量作用于頸椎除去頸椎周圍肌肉、韌帶的痙攣,調(diào)整椎節(jié)排列方向,加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)受壓，松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解肌緊張與痙攣，除去頸椎半脫位，緩解癥狀。
膏藥、泥灸
泥灸和膏藥是中醫(yī)治骨的常用手段，具有宜祛風(fēng)散寒、舒經(jīng)通絡(luò)，扶正祛邪之功，穴取風(fēng)府、風(fēng)池、天柱、外關(guān)、合谷、列缺、大椎、落枕、后溪等。風(fēng)府、風(fēng)池、外關(guān),祛風(fēng)通絡(luò)風(fēng)府、大椎,通調(diào)督脈之陽(yáng)氣,以祛寒濕等陰霆之邪，天柱配后溪,以疏通太陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣列缺、落枕,是治頸項(xiàng)強(qiáng)痛的經(jīng)驗(yàn)要穴,且十總穴有頭項(xiàng)尋列缺列缺有主治頭項(xiàng)疾患的作用。
頸椎功能鍛煉操與項(xiàng)爭(zhēng)力
兩肘屈曲，雙手十指交叉抱頭于后枕部，兩腿分開與肩同寬。頭用力后仰，雙手同時(shí)給頭一定的阻力。堅(jiān)持10 秒放松2秒，重復(fù)12～16 次。
回頭望月
兩腿分開與肩同寬，兩臂自然下垂，兩腿微屈，左手上舉，手掌置頭后，右手背置腰背后，上體前傾45° ，左右旋轉(zhuǎn)，頭隨旋轉(zhuǎn)向后上方做望月狀，重復(fù)6～8 次。
以頭寫“米”兩腳并立，吸氣時(shí)提肛收腹，頭向后仰，同時(shí)兩手在身后互握，逐漸用力向上提，呼氣時(shí)還原，接著兩腳與肩同寬站穩(wěn)，兩手叉腰，以頭部帶動(dòng)頸部寫米“字”，按筆劃順序?qū)憽?/span>
左顧右盼
吸氣時(shí)頭頸向右后轉(zhuǎn),眼看右后方,呼氣時(shí)頭頸還原中立位吸氣時(shí)頭頸再向左后轉(zhuǎn),眼看左后方,呼氣時(shí)頭頸還原中立位,兩肩不要前后擺動(dòng)，如此反復(fù)做一次。
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