百病皆由痰作祟，祛痰有方，這樣做和痰說拜拜！

今天跟大家談談痰，說到談很多人就說了，痰不就是人體呼吸道的一種分泌物，感冒了就會吐痰，這有什么好談的？

其實不然，中醫(yī)學中的“痰”包括“有形之痰”和“無形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。無形之痰是指人體水液代謝障礙形成的病理產(chǎn)物，中醫(yī)有“百病皆由痰作祟”的說法，痰阻滯氣機，致病后纏綿難愈，很多怪病都與之相關，中招的人也不在少數(shù)。

說道痰就不能不提一下濕，中醫(yī)學認為，痰是人體水液代謝出現(xiàn)故障的產(chǎn)物。濕聚為水，積水成飲，飲凝成痰，痰的產(chǎn)生多由外感六淫、飲食所傷及內(nèi)傷七情等，引起肺、脾、腎各臟氣化功能失常所致。肺主治節(jié)，若肺失宣肅，津液不化，則可凝聚成痰；脾主運化，脾胃受傷，運化無權，水濕內(nèi)停，則可凝聚成痰；腎司開合，腎陽不足，開合不利，水濕上泛，亦可聚而為痰。由于痰的生成原因不同，所以有寒痰、熱痰、濕痰、風痰、郁痰、頑痰之異。痰熱互結，則為熱痰；寒痰互凝，則為寒痰；痰兼濕象，則為濕痰；痰兼燥象，則為燥痰。

其中脾為生痰之源

脾臟怕受困，一是氣困，二是濕困。脾臟相當于全身氣機的樞紐，負責水谷的轉(zhuǎn)輸。如 慮過重，耗傷元氣，則生氣不布，困厄脾陽；如久居濕地，外濕內(nèi)侵，則津液轉(zhuǎn)輸不利，困厄脾陽。

脾陽困厄，則水濕凝滯成痰，痰濕以已，上輸于肺。同時，脾亦受痰濕之困，愈加重氣困，兩因相纏，則脾愈虛，痰愈盛。脾生之痰，痰色白稠厚易出，仿佛有從咽喉滑入口中之感，不需用力咳出，常稱此為濕痰嗽。

肺為貯痰之器

肺主呼吸，調(diào)節(jié)氣的出入和升降。當邪氣侵襲肺時，容易導致肺內(nèi)的津液凝聚成痰。痰雖從肺出，但中醫(yī)認為，咳痰，非肺之象，而是水行不利之象。咳嗽即為風不調(diào)之象，咳痰即為水不調(diào)之象，均非肺之獨病，而是與其它臟腑密切相關。

腎為生痰之本

因為脾陽根于腎陽，腎陽充足是脾陽健旺的根本。而脾陽健旺是正氣內(nèi)存的根本，正氣內(nèi)存則是邪不可干的提高/增加。所以，在健旺脾陽的同時，要考慮是否存在腎陽不足之象。

那么如何清痰呢？

常按豐隆穴?桃始華

豐隆歸屬于足陽明胃經(jīng)，為足陽明胃經(jīng)別走足太陰脾經(jīng)之絡穴，具有疏經(jīng)活絡、化痰定喘、清熱通腑、健脾和胃的作用，是治痰疾之要穴，無論有形之痰，無形之痰均可治之。

命門穴?桃始華

女性手腳冰涼，老年人關節(jié)怕冷，男性尿頻尿急等都屬于中醫(yī)里所說的“命門火衰”之相，用泥灸灸此穴位，可緩解類似的陽虛癥狀。命門穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，取穴時采用俯臥的姿勢，可以在命門穴上敷上泥灸，循序漸進地施灸，熱度以自己適應為度。

解溪穴?桃始華

解溪穴位于小腿與足背交界處的橫紋凹陷處，屬于足陽明胃經(jīng)穴，是全身祛痰濕的穴位，在此穴施灸對解除下肢的水腫，以及因由消化不良引起的腹瀉均有合格的作用。

印堂穴?桃始華

印堂在兩眉頭的中間；有明目通鼻、寧心安神的作用。印堂是一個人精氣神聚集的地方，灸后可以快速地疏通氣血，讓面部恢復光澤；有延緩衰老、駐顏回春的作用。更重要的是遇到生活上的心煩事，灸這里可以有豁然開朗的作用。

膻中穴?桃始華

膻中穴在兩乳頭連線的中點。是我們的“出氣穴”，灸膻中穴，天天都有好心情。膻中歸屬任脈，臨近乳房，是防范乳腺系統(tǒng)相關疾患必用的穴位，故為“婦科要穴”之一。

足三里?桃始華

足三里是胃經(jīng)上的主要穴位之一，燥化脾濕，生發(fā)胃氣，具有強壯作用，為人體保健要穴。中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源，五臟六腑賴之充養(yǎng)，是生命的根本。灸足三里，可促進氣血運行，起到溫中散寒、化瘀消腫的作用，并能健脾補胃，增強正氣，提高機體的免疫功能，從而發(fā)揮其防病強身的作用。